Укрепляем иммунитет
Проблема укрепления иммунитета особенно остро стоит в зимний период. Как правило, в это время меняется погода, становится меньше солнечных дней и появляются определенные риски для здоровья. Укрепить иммунитет поможет употребление витаминов, правильное питание, достаточная физическая активность . А также не следует забывать и про достаточное количество сна, поскольку его недостаток также приводит к снижению защитных сил организма.