Польза компота
Компот — это, в первую очередь, жидкость, которая является неотъемлемой составляющей здорового питания. Кроме того, напиток (при правильном приготовлении) сохраняет большинство витаминов, минералов, фруктовых кислот, клетчатки и других ценных компонентов. Поэтому его употребление способствует повышению защитных сил организма во время осенне-весеннего сезона простуд.
В группе "Ягодка" прошел познавательный час на тему "Компот-здоровый способ утолить жажду". Дети узнали, что компоты из сухофруктов и свежих фруктов отлично утоляют жажду и восполняют возможный дефицит витаминов в организме. Ведь сушеные фрукты и ягоды содержат массу полезных макро- и микроэлементов. А это очень важно для здоровья человека.
