Пироги, сладкие булочки, кексы и другие вкусности, которые делают из теста и выпекают в духовке, нравятся всем детям. Взрослым очень хочется порадовать своих малышей аппетитной выпечкой, но не навредит ли это ребенку? В изделиях из теста много углеводов и витаминов группы В. Углеводы поставляют для организма энергию, витамины регулируют обмен веществ, обеспечивают нормальную работу печени, участвуют в образовании гемоглобина, благоприятно влияют на зрение, состояние кожи и слизистых оболочек. Но выпечка считается очень калорийной пищей, а это означает что калории надо превращать в организме в энергию. В этом случае калории усваиваются и нашему организму вреда нет. Но если чрезмерно часто, много переедать, то это может привести нарушению пищеварительной системы, обмену веществ, появлению лишнего веса .
А чтобы такого не происходило с нами, нужно достаточно много двигаться. Но, когда готовим выпечку дома сами, мы можем состав теста регулировать, таким образом понизить уровень вредности. Потому что выпечка из сдобного теста , которая из воды, соли, и муки не содержит других ингредиентов, которые тяжело усваивать нашему организму . Таким образом, мы пришли к выводу, что выпечка она полезна , но только когда все в меру , и готовится дома. И в любом случае это необходимая еда для нашего организма, и если совсем полностью исключить выпечку, хлебобулочные изделия из рациона, то мы лишимся нужных нам для жизни, роста витаминов.