Любим кушать мы салат
Салаты из сырых или вареных овощей – это ценнейшие источники витаминов и клетчатки в питании ребенка. Дошкольникам они просто необходимы. Одним из вариантов блюда, которое присутствует в рационе детей, является овощной салат. Он стимулируют аппетит детей.
Малыши группы «Игралочка» познакомились с ингридиентами салата «Овощной». Дети узнали, что из самых простых овощей можно приготовить полезный овощной салат. Овощи, содержащиеся в салате, богаты витаминами С, А, Е, группы В. Эти витамины защищают организм от простудных заболеваний, укрепляют иммунитет, обеспечивают остроту зрения и здоровье кожных покровов, помогают бороться со стрессами и укрепляют нервную систему. Богаты эти овощи и минералами, которые обеспечивают хороший обмен веществ, необходимы для работы костной и эндокринной систем, участвуют в кроветворении, предотвращая анемию. Здоровая, полезная еда - это залог крепкого здоровья.
Регулярное употребление салатов обеспечит детский организм витаминной базой, что в дальнейшем послужит защитой от инфекционных заболеваний.
