Особенности осеннего меню
Осень — это пора похолоданий, пониженного иммунитета и повышенной нагрузки. В осенний период детский организм особенно нуждается в сбалансированном питании.
Педагоги второй группы раннего возраста "Алёнушка" 2 корпуса, уделяют этому вопросу большое внимание, они проводят беседы не только с детьми, но и с родителями, так как от правильного сезонного питания зависит здоровье наших маленьких воспитанников.
Как правильно кормить детей осенью?
В этот период у детей обязательно должно быть четырехразовое питание, включая полдник. Пищу нужно давать строго в определенные часы. Рацион должен включать каши, супы овощные и на мясном бульоне, отварное мясо и рыбу, яйца, кисломолочные продукты, соки и компоты. Чтобы противостоять осенним и зимним инфекциям, пища должна содержать большое количество витаминов и микроэлементов. Так источником витаминов являются овощи, фрукты и ягоды.
Правильное питание, оптимальный режим, закаливание укрепят
организм малыша, уберегут его от многих болезней.
Здоровья вам и вашему ребенку!