Развитие гибкости на занятиях физкультуры
Гибкость - это свойство определяющее степень подвижности звеньев опорно-двигательного аппарата. Она зависит от эластичности мышц и связок и определяет пределы амплитуды движений.
Гибкость является одним из четырёх основных двигательных качеств: сила, быстрота, выносливость, гибкость.
Гибкость у дошкольников развивается через упражнения и игры при целенаправленной работе со стороны родителей, педагогов.
На этой неделе в группе «Колобок» (1 корпус) физкультурные занятия были посвящены развитию эластичности мышц и подвижности суставов. Мы используем комплексный подход, включая элементы игровой гимнастики и адаптированной йоги для детей. Все упражнения выполняются в увлекательной форме, что позволяет детям осваивать их с удовольствием и без какого-либо принуждения.