Компот- полезный и освежающий напиток.
В нашем детском саду в детском рационе присутствует вкусный и полезный напиток — плодово-ягодный компот. Компот — традиционный напиток, который может быть полезен для детей при правильном приготовлении и умеренном употреблении. 
Польза компота для детей:
* Отлично утоляет жажду, особенно в жару или при повышенной активности.  
* Хорошая альтернатива воде, если ребенок пьет мало жидкости 
* Свежие фрукты/ягоды: Сохраняют часть витаминов (особенно витамин С, если компот не кипятить долго), калий, магний.  
* Сухофрукты: Богаты калием, железом, магнием, витаминами группы B (особенно курага, изюм, чернослив). Улучшают пищеварение.  Сухофрукты: Богаты калием, железом, магнием, витаминами группы B (особенно курага, изюм, чернослив). Улучшают пищеварение.  
* Особенно если в компоте есть мякоть или протертые фрукты/ягоды. Клетчатка мягко стимулирует работу кишечника.
* По сравнению с целыми фруктами/ягодами, питательные вещества из компота усваиваются легче, особенно у малышей.  
* Теплый (не горячий!) несладкий компот из гипоаллергенных фруктов (например, яблоко) можно предлагать при простуде или боли в горле для смягчения и увлажнения.  

Компот, приготовленный в саду из качественных фруктов/ягод/сухофруктов с минимальным количеством сахара или без него, — полезный, вкусный и безопасный напиток для детей. Он отлично дополняет рацион, помогает поддерживать водный баланс и дает полезные нутриенты.
#детскийсад50
#дошкольныймирЧебоксары